اضحك كثيراً

اضحك كثيراً فإن الضحك هو أفضل دواء …

الضحك قادر على جعل صحتك وحالتك المزاجية أفضل والضحك يساعد في زيادة تدفق الدم ورفع إستجابة جهازك المناعي ومساعدتك على الإسترخاء والنوم كما أنه يساعد كذلك على تقليل مستوى السكر في الدم ..لذا إذا كنت تشعر بالتوتر والقلق، قم بتشغيل برنامجك الكوميدي المفضل أو خذ فترة راحة ومشاهدة فيديوهات طريفة عبر اليوتيوب وسيساعدك الضحك على تخفيض مستوي التوتر لديك وكمان اجتمع مع أصدقائك وتحدثا عن ذكرياتكم المشتركة المفضلة والذكريات المضحكة فالضحك مع الآخرين سيساهم في تدعيمك بحالة أكثر إيجابية …